Bunaltıcı sıcaklar için ferahlatan öneriler
Son günlerde etkisini arttıran sıcak havalar günlük yaşamınızı olumsuz etkiliyor olabilir. İşte bunaltıcı sıcaklarla baş edebilmeniz için öneriler…
Benzer Yazılar
Karadeniz’in bereketi tehlikede! Alarm veriyor
Karadeniz’de geçen av sezonunda bolluk yaşansa da uzmanlar son 15 yılda balık stoklarında belirgin bir düşüş olduğunu ve kirlilik ile aşırı avlanmanın etkili olduğunu söylüyor.
Gıda uzmanı herkesin yaptığı hatayı açıkladı: Asla buzdolabında saklamayın
Evlerde en çok kullanılan temel gıdalardan biri olan soğan, yanlış saklama koşulları nedeniyle beklenenden çok daha hızlı bozulabiliyor. Uzmanlara göre bu hatanın başında soğanları buzdolabında muhafaza etmek geliyor. Dolapta çürüyen sebzelerle karşılaşmak, birçok kişi için can sıkıcı bir durum. Ancak özellikle soğanların beklenenden kısa sürede yumuşayıp çürümeye başlamasının ardında yanlış saklama alışkanlıkları yatıyor.Gıda uzmanı Melissa…
24 saat boyunca şeker ve unu kesince ne olur? Bu etkileri çok az biliniyor
Sadece bir gün boyunca şeker ve unu kesmek sağlığı önemli ölçüde etkileyebilir. Bu temel gıdaları ortadan kaldırmak kan şekerini dengeler, su tutulmasını azaltır ve istekleri değiştirir. Bu diyet değişikliği iltihabı azaltır, enerjiyi artırır ve enerji düşüşlerini önleyerek odaklanmayı geliştirir. Uygun bir şekilde dinlendikten sonra bile bitkin mi hissediyorsunuz? Belki daha yakından bakmanın zamanı gelmiştir. Tabakta…
ŞOK aktüel 21 Mayıs – 10 Haziran: ŞOK’ta bayram havası! ŞOK aktüel ürünler kataloğunda bu hafta; Bayrak şeker/çikolata çeşitleri, Marmara kolonyası, Salça ve et kıyma makinesi…
ŞOK aktüel ürünler kataloğu yayımlandı ve birbirinden farklı ürünler satışa çıktı. Kurban Bayramı heyecanı ŞOK marketlere erken geldi. eşit çeşit bayram çikolataları ve şekerlerinin yanı sıra mutfakta işinizi kolaylaştıracak araç, gereçler uygun fiyata raflarda yerini alıyor. Bayramda vazgeçilmeziniz olmaya hazır ürünler arasında; Wok Tava 319 TL,Ragnar 2’li Tava 369 TL, Düdüklü Tencere 999 TL, Sac…
Narsistik istismara uğradığınızı gösteren 7 işaret
Son yıllarda narsistik eğilimler giderek yaygınlaştı. Uzmanlar, bu artışta 1970’lerde ortaya çıkan “Ben Nesli” anlayışının etkisinin büyük olduğunu savunuyor. Yeni araştırmalar, çocuklukta yaşanan olumsuz olayların narsistik özelliklerin gelişimini etkileyebileceğini ortaya koyuyor. Narsizmin temelinde yoğun bir hak etme duygusu ve aşırı gurur yatarken, bu kişilik özelliği kendisini iki farklı şekilde ele veriyor: Büyüklenmeci narsizm: Kişi, kendini…
Çıplak ayakla yürümek sağlıklı mı? Hiç kimsenin size söylemediği 4 şey
Yürüyüş, sağlık için en yararlı fiziksel aktivitelerden biri olarak uzun zamandır biliniyor. Ancak, çıplak ayakla yürüyüşün bu faydaları daha da artırdığı son dönemde yapılan araştırmalarla gündeme geliyor. “Topraklama” olarak adlandırılan ve insanların doğal veya yapay yüzeylerde çıplak ayakla yürümesiyle gerçekleştirilen bu uygulamanın, bedenin Dünya’nın doğal elektrik yükleriyle bağlantı kurmasını sağlayarak sağlık üzerinde olumlu etkiler yarattığı…