O ilimiz sağanak yağışa teslim oldu!

Diyarbakır’da etkili olan sağanak ve dolu yağışı sebebiyle yollar göle döndü, ağaç dalları araçların üzerine devrildi.
C vitamini genel sağlık için, özellikle canlı ve genç bir cildi korumak için gerekli olan güçlü bir besindir. Güçlü bir antioksidan görevi görür, kolajen sentezini artırır, vücuttaki iltihabı azaltır. Ancak çoğu insanın farkında olmadığı bir şey var: C vitamini ısıya duyarlıdır; pişirme sırasında kolayca yok olur. Bu yüzden diyetinize çiğ kaynakları dahil etmek önemlidir. İşte…
Modern toplumda hızla yayılan bir yaşam biçimi, sosyal yapıyı derinden sarsıyor: yalnızlık. Amerikalı sosyolog Eric Klinenberg’in Going Solo (Yalnız Yaşamak) adlı kitabı, bu değişimi detaylı şekilde inceliyor ve uyarıyor: Yalnız yaşamak, özgürlük gibi görünse de, birey ve toplum için ciddi tehditler içeriyor.
Avokadonun o pürüzsüz, yeşil kısmını yediğinizde, genellikle çekirdeği göz ardı edersiniz. O büyük, kahverenginden sert çekirdek çoğu zaman çöpe gider. Ancak bu ‘işe yaramaz’ gibi görünen parça, aslında düşündüğünüzden çok daha değerli. Hem sağlığınıza, hem de çevreye faydalı pek çok kullanım alanına sahip. İşte, bir dahaki sefere avokadoyu kestikten sonra çekirdeği atmak yerine değerlendirebileceğiniz bazı…
Bursa Orhangazi’de seyir halindeyken arı tarafından sokulan tır şoförü şoka girince direksiyon hakimiyetini kaybetti. Makas atarak yolu kapatan tır, İstanbul-Bursa karayolunda trafiği kilitledi.
Sık, yoğun öfke, kalbi zorlayan fizyolojik reaksiyonları tetikleyebilir. Kalp her atışında, her duygu dalgasını, öfkenin kontrolü ele geçirmeye çalıştığı her anı dinler. Ve ara sıra yaşanan hayal kırıklıkları hayatın bir parçası olsa da, sık ve kontrol edilemeyen öfke gerçekten gizli bir tehdit haline gelebilir. Günlük yaşamda sıkça duyduğumuz “Sakin ol, yoksa kalp krizi geçireceksin” uyarısı,…
Aile, sevgi ve güven duygusunun temelini oluşturan önemli bir yapıdır. Duygusal olarak olgunlaşmış ebeveynler, çocuklarıyla ideal düzeyde empati kurabilir ve sorunlarıyla sağlıklı bir şekilde başa çıkabilir. Dr. Brooke Keels, duygusal olarak olgunlaşmamış ebeveynlerin ise kendilerini 6 işaretle ele verebileceğini söylüyor. Eğer ebeveyniniz, bir yetişkinden çok bir çocuk gibi davranıyor ve kolayca öfkeleniyorsa yalnız değilsiniz. Bu…