Gören maket sanıyor! Tam 235 kilo

Vücut sağlığını korumak için egzersiz yapmak büyük önem taşıyor. Yeni araştırma, kısa süreli fiziksel aktivitenin hipertansiyonla mücadelede etkili olduğunu ortaya koydu. Günde yalnızca beş dakikalık egzersizin bile kan basıncını önemli ölçüde düşürebilir. Circulation dergisinde yayımlanan çalışma, hareketsiz yaşam tarzının kısa süreli fiziksel aktivitelerle değiştirilmesinin kalp damar sağlığı üzerinde belirgin olumlu etkiler yarattığını gösteriyor. Sidney Üniversitesi…

Sıkılmak gerçekten mümkün mü ve işlevsel mi? Klinik Psikolog, Psikoterapist Dr. Yasemin Meriç Kazdal ntv.com.tr okurlarına özel yazdı. ‘’Sıkılmak mı? Sıkılmaya vaktim mi var?’’ diyor olabilirsiniz. Ya da ‘’Sıkılmamak için oyalanıyorum.’’, ‘’Canım sıkılsın istemiyorum.’’ diyebilirsiniz. Günümüz dünyasında bu iki uçta gidip geliyoruz. Medya, toplum ve iş dünyası… Hepsi aynı mesajı veriyor: Hızlı olmak ve aynı…

Paskalya Bayramı, Hristiyanlıkta önemli bir yere sahiptir ve her sene farklı etkinliklerle kutlanır. Hz. İsa’nın çarmıha gerildikten sonraki dirilişi olarak Hristiyan inancında kutlamalar ve anma törenleri düzenlenir. Bazı ülkelerde Paskalya resmi tatiller arasında yer alır. Peki, Paskalya tatili kaç gün? Paskalya Bayramı; Diriliş Bayramı, Diriliş Pazarı ya da Kıyam Yortusu isimleri ile de anılır. Bu…

Manipülasyon, bir kişinin ya da grubun, başkalarını kendi çıkarları doğrultusunda yönlendirme çabası olarak tanımlanır. Romantik ilişkilerde de sıklıkla görülen bu davranışın en belirgin etkilerinden biri, hedef alınan kişinin sürekli suçlu ve yetersiz hissettirilmesidir. Hiç, ciddi bir konuşmadan sonra suçlu olmadığınız halde kendinizi problemli bir insan gibi hissettiniz mi? Veya daha önce doğru olduğunu düşündüğünüz bir…

Yapılan çalışmalar, erkeklere toplum tarafından biçilen geleneksel cinsiyet rollerinin, duygusal ifadeyi bastırma eğilimini artırdığını ortaya koyuyor. Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Hakan Türkçapar, ”Erkekler ağlamaz” gibi kalıpların içselleştirilmesinin, erkeklerde ruh sağlığı sorunlarının görünmez hale gelmesine neden olduğunu ifade ediyor. Çok tutulan Gibi dizisinin “Kızlar dışarıda” adlı bölümünde dizinin kahramanı olan Yılmaz, İlkan ve Ersoy, sevgililerinin kız…

Uzmanlara göre, ilişkilerde söylenen bazı cümleler bir tartışmanın ötesine geçerek geri dönülmez yaralar açabiliyor. Amerikalı psikolog Dr. Mark Travers, çiftler arasında sıkça dile getirilen bir ifadenin ilişkileri zehirleyebileceği konusunda uyarıyor. Uzman isim bu sözün, ilişkileri yavaş yavaş ama kesin olarak çökerten “zehirli bir kıyaslama” olduğunu vurguluyor. Ona göre bu cümle, partnerinizi bir başkasıyla – eski…