Author: İsa Deliçar

Bir ilişkinin temeli, bireylerin kendi duygusal sağlıklarına ne kadar yatırım yaptığına dayanır. ”Partneriniz bir nevi bir ayna gibidir, sizdeki yaralı yanları gösterir” diyen Aile Terapisti Ivy Kwong, kalıcı bir ilişki için kendimizin en iyi versiyonuna odaklanmamız gerektiğini söylüyor. Verywell Mind yazarları, Reddit kullanıcılarının duygusal istikrar için sunduğu 13 öneriyi derledi: Duygusal olarak sağlıklı olduğunuzda, doğru…

Günümüzde popülerleşen “günde 10 bin adım” hedefi, çoğu kişinin fitness bandı takarak adımlarını saydığı ve bu büyülü sayıya ulaşmanın verdiği tatminle kendini başarılı hissettiği bir konsept haline geldi. Ancak, bu hedefin bacak kaslarını gerçekten güçlendirip güçlendirmediği konusunda kafalarda soru işaretleri var. Cevap: Her zaman hayır. Çünkü bacak kaslarını güçlendiren sadece attığınız adım sayısı değil, bu…

Basit bir el testi beyin tümörünü belirleyebilir mi? İngiliz bir doktorun sosyal medya hesabı üzerinden yaptığı paylaşım gündem oldu. Paylaşımda, yalnızca 30 saniyelik basit bir el testiyle beyindeki ciddi bir sağlık sorununun tespit edilebileceği iddia edildi. Sosyal medyada “Medifectious” kullanıcı adıyla bilinen bir İngiliz doktor, yalnızca 30 saniyelik basit bir el testiyle beyindeki ciddi bir…