Ayrılık acısını atlatmanın 8 yolu
Ayrılık acısı, bir ilişkinin sona ermesiyle ortaya çıkan yoğun duygusal yükü ifade eder. Alışkanlıklar ve anılar, iletişimin kesilmesiyle birlikte kişinin kimliğinde büyük boşluklar yaratabilir. Ancak uzmanlara göre, bu süreci en az hasarla atlatmak mümkün.

Peki, genel sağlığımız üzerinde çeşitli hasarlar yaratan bu düşünce döngüsünden nasıl kurtuluruz?
Psychology Today’de yer alan habere göre, zihinsel toksinlerden kurtulmak için izlenebilecek bazı yollar var:








