Yaşam

Ankara’da düzensiz beslenme ve hareketsizlik nedeniyle obeziteye yakalanan 12 yaşındaki sokak köpeği ‘Duman’, veteriner kliniğinde koşu bandında yürütülüp, oyun parkurunda yaptırılan egzersiz ile 3 ayda 10 kilo verdi. İdeal kilosuna yaklaşan Duman, şimdi sahiplenilmeyi bekliyor. Sokakta aşırı kiloları nedeniyle yürümekte zorluk çeken sokak köpeği ‘Duman’ı gören hayvanseverler, hayvanı alıp, veteriner fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezine…

Vicdan, insanın doğruyla yanlışı ayırt etmesini sağlayan içsel bir sestir. Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Hakan Türkçapar, kişide vicdan gelişimini ve sağlıklı düzeyde bir vicdanın önemini yazdı. VİCDAN NEDİR? Günlük hayatta sık sık duyduğumuz bir kelime: vicdan. Örneğin bir çocuğa, hastaya ya da yaşlı birine zarar veren biri için hemen “vicdansız” deriz. Gündelik hayat insan davranışlarını nitelerken…

ŞOK market hafta içi ve hafta sonu fırsatları ile uygun fiyata pek çok çeşit ürünü satışa sunuyor. Bu hafta sonu ŞOK aktüel ürünler kataloğu yayında. Hafta sonu fırsatları arasında; Vans marka kadın-erkek ayakkabı çeşitleri 2.299-2499 TL, Masajlı Koşu Bandı 14.999 TL, Air Bike 7.999 TL, kadın-erkek şort ve t-shirt çeşitleri 299 TL’ye raflardaki yerini alıyor….

Egzersiz, genel sağlığımızı korumak ve geliştirmek için oldukça önemlidir. Ancak fitness yolculuğuna yeni başlayanlar için, nereden başlayacaklarını belirlemek bazen kafa karıştırıcı olabilir. “Hangi egzersizi yapmalıyım?”, “Ne kadar süreyle çalışmalıyım?”, “Yavaş yavaş mı başlamalıyım, yoksa tüm enerjimi ortaya koymalı mıyım?” gibi sorular sıkça sorulur. Bu noktada en yaygın ikilemlerden biri de şudur: Yürümek mi, yoksa koşmak…

Alzheimer hastası annesine bakabilmek için Gaziantep Büyükşehir Belediyesi’ndeki görevini bırakan Bozayla, 7 yıldır bütün zamanını, yalnızca annesinin bakımına ayırırken, arta kalan zamanında öğrendiği dikiş ile diktiği tokaları satarak geçimini sağlamaya çalışıyor. Odunpazarı ilçesi 71 Evler Mahallesi’nde ikamet eden 52 yaşındaki İnci Bozayla, 2018 yılından beri 72 yaşındaki annesi Zeynep Bozayla’ya bakıyor. Alzheimer hastası annesine bakabilmek…

Günün sonunda kendinizi bitkin mi hissediyorsunuz? Çoğumuz 8-10 saatlik bir iş gününün ardından sadece kanepeye uzanmak, sosyal medyada gezinmek ya da bir diziye dalmak istiyoruz. Egzersiz düşüncesi ise çoğu zaman imkânsız gibi geliyor. Ancak uzmanlara göre, iş çıkışı yapılacak basit bir 10 dakikalık yürüyüş, hem bedeniniz hem de zihniniz için oldukça etkili bir iyileşme fırsatı…

Sivas’ta unutulmaya yüz tutmuş nalbantlık mesleğinin son temsilcisi olan Hüseyin Polat, ilerlemiş yaşına rağmen işini seyyar olarak yapmaya devam ederek geçimini sağlıyor. Sivas’ta yaşayan 77 yaşındaki Hüseyin Polat, 62 yıl önce başladığı nalbantlık mesleğini bugün hâlâ büyük bir ustalık ve azimle sürdürüyor. Yaşıtları emeklilik hayatı yaşarken, o yıllara meydan okuyarak at ve büyükbaş hayvanların bakımını…

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte evcil hayvanlarda kene, uyuz ve parazit vakalarında artış yaşanıyor. Yaşanabilecek uyuz vakaları ve hayvanların taşıdığı keneler, evcil hayvan sahiplerini tedirgin ediyor. Evcil hayvan sahiplerine uyarılarda bulunan uzmanlar, hayvanların dışarıda dolaştıktan sonra vücutlarında kene olup olmadığının kontrol edilmesi ve hayvanı ısıran kenenin elle çıkartılmaya çalışılmaması gerektiğine dikkat çekti. Yaz aylarında evcil hayvanlarda…

Yemeklerden sonra kısa bir 10 dakikalık yürüyüş, kan şekeri artışlarını yöneterek ve insülin duyarlılığını artırarak sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilir. Çalışmalar, yemek sonrası yürüyüşlerin, glikoz seviyelerini kontrol etmek için günün diğer saatlerinde yapılan uzun yürüyüşlerden daha etkili olduğunu göstermektedir. Bu basit alışkanlık ayrıca kilo vermeye, kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Yemekten sonra 10 dakika yürümek, sağlığınız…

Aksaray’ın Eskil Halk Eğitimi Merkezi’nde açılan sepet örücülüğü kursu, katılımcılarına sadece geleneksel bir el sanatını öğretmekle kalmıyor aynı zamanda ev ekonomilerine katkı sağlayarak ve psikolojik rahatlama sunarak çok yönlü faydalar sağlıyor. Kursa katılan kadınlar, usta öğreticiler eşliğinde birbirinden güzel ve özgün sepetler örerek hem el becerilerini geliştiriyor hem de bu ürünleri internet üzerinden satarak aile…