Daha iyi bir arkadaş olmanın 5 yolu: Bilimsel verilerle destekleniyor
Güvenli ve destekleyici arkadaşlıklar, stresle başa çıkmamıza yardımcı olduğu gibi özsaygımızı da artırır. Bu tür duygusal paylaşımlar sayesinde kendimizi daha anlaşılmış ve değerli hissederiz. Peki daha iyi bir arkadaş olmak için nelere dikkat etmemiz gerekiyor?
Daha önce yapılan başka bir araştırma da bu yanıtı destekliyor. 48 farklı çalışmanın sonuçlarını inceleyen bilim insanları, mutluluğun en güçlü kaynaklarından birinin, arkadaşlarla daha fazla vakit geçirmek olduğunu ortaya koydu.
Psychology Today’de yer alan habere göre ise daha iyi bir arkadaş olmanın 5 yolu var:
Ancak bu saatlerin nasıl değerlendirildiği de önemli. Sadece havadan sudan konuşmak yetmiyor. Gerçek bağlar kurmak için kişisel konulara girmek, özel hayattan bahsetmek ve birlikte gülebilmek gibi daha samimi sohbetler gerekiyor.
Arkadaşınızı arabayla bir yere bırakmak, ihtiyacı olduğu bir konuda bilgilendirmek veya sevdiği bir yemeği yapmak gibi küçük jestler, dostluğun daha hızlı ilerlemesine katkı sağlayabiliyor.
