Erkeklerde bazı dönemlerde beslenme daha kritik hale geliyor. Özellikle andropoz döneminde uzmanlar, bol kırmızı-mor sebze ve meyve, balık, yumurta, baklagiller, kabak çekirdeği, zeytinyağı ve avokado…Devamı için tıklayınız
Skolyoz, omurganın yana doğru eğilmesi olarak tanımlanıyor. Bu eğrilik bazen yalnızca egzersiz bazen de önemli ameliyatlarla kontrol altına alınabiliyor. Yaşam kalitesini düşürmekten farklı sağlık sorunlarına kadar çeşitli sonuçları olan skolyoz, toplumda sık görülen bir durum. Her yüz çoçuktan 3’ünde görülen skolyoza özellikle kız çocuklarda daha sık rastlanıyor.
Erken teşhiste tedavi başarısı artan skolyoza karşı toplumsal farkındalığı artırmak amacıyla her yıl çeşitli etkinlikler düzenleyen Acıbadem Maslak Hastanesi Omurga Sağlığı Merkezi bu yıl da “Skolyoz Savaşçıları Sırt Sırta, Korkusuzca” etkinliği gerçekleştirdi. Etkinlikte; Acıbadem Üniversitesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Omurga Sağlığı Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Alanay skolyoz tedavisindeki en güncel gelişmeleri paylaştı. Ayrıca skolyoz savaşçılarının, kendi süreçlerini ve deneyimlerini aktardığı bir söyleşi gerçekleştirdi. Etkinlik genç sanatçı Melis Fis’in skolyoz savaşçıları için söylediği şarkılarla son buldu.
‘BEL FITIĞI OLDUĞUMU DÜŞÜNMÜŞTÜM’
Söyleşide skolyoz deneyimini anlatan 23 yaşındaki Melis Fis, yoğun konserleri dolayısıyla çok sık seyahat ettiğini ve bu yılın başlarında bel ağrısı sorunu nedeniyle doktora gittiğini belrterek, bel fıtığı teşhisi beklerken skolyoz teşhisi aldığını söyledi. Genç şarkıcı şöyle konuştu:
Skolyozda erken teşhis ve tedavinin çok önemli olduğuna dikkat çeken genç şarkıcı, “Gerçekten öncelikle şunu söylemek istiyorum Yaklaşık yüz gencin, yüz çocuğun üçünde skolyoz görülen bir şey. Özellikle kız çocuklarında. Bu yüzden ailelerin çocukların duruşlarına dikkat etmeleri gerektiğini ve her hastalıkta olduğu gibi bu hastalıkta da erken teşhisin çok önemli olduğunu vurgulamak istiyorum” diye konuştu.
‘ELİMİZDEKİ EN GÜÇLÜ SİLAH ERKEN TANI’
Omurganın yana doğru eğilmesi anlamına gelen skolyozla mücadelede en güçlü silahın ‘erken tanı’ olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Alanay çocuklarda düzenli kontrolün şart olduğunu vurgulayarak şöyle konuştu:
Günümüzde teknolojide ve tıptaki hızlı gelişmeler sayesinde, bugün bazı hastalarda hareket koruyucu cerrahi teknikler kullanabildiklerinii belirten Prof. Dr. Ahmet Alanay, bunlardan en dikkat çekeninin Vertebral Body Tethering yani Bant ve ip ile düzeltme tekniği olduğunu, bu yöntemle, doğru hastalara uygulandığında kapalı cerrahi ile eğriliği düzeltirken aynı zamanda çocuğun büyümesini ve omurganın doğal hareketini de koruyabildiklerini söyledi.
Elektronik sigara çoğu kişi tarafından “zararsız” görülüp “sigarayı bırakma yöntemi” gibi algılansa da özellikle gençler için bağımlılık ve kalıcı hasar riski yaratıyor. Zararlarının hâlâ farkında değilseniz bu yeni nesil salgına dair iki örnek verelim. Yüksek voltajda kullanılan e-sigaraların formaldehit maruziyetinin normal sigaraya oranla 15 kat daha fazla olduğunu biliyor musunuz? Peki e-sigara kullanıcılarında miyokard enfarktüsü riskinin yüzde 34 arttığını? E-sigara sıvılarında 180’den fazla aroma maddesi kullanıldığını ve bu maddelerin ısıtıldığında toksik bileşiklere dönüştüğünü de unutmamak gerek. Kullandığınız o şey masum değil, uzak durun. Habertürk Sağlık Yazarı Ceyda Erenoğlu’nun haberi
Dünyaya geldiğinde “Yürüyemez, konuşamaz, uzun yaşamaz” denilen Türkiye rekortmeni Down sendromlu atlet Rıdvan Yalçın, uluslararası arenada rekorlar kırarak İstiklal Marşı’nı okutmak istiyor
Neuralink’in konuşamayan ilk hastası, beyin çipi sayesinde tek bir tuşa basmadan bir YouTube videosu hazırladı.
Halk arasında ‘klima hastalığı’ olarak bilinen lejyoner hastalığının tedavisindeki gecikmenin ölümcül sonuçlara sebebiyet verebildiğini söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Esra Ergün Alış, “Lejyonella bakterisi içeren su damlacıklarının akciğere solunum yolu ile ulaşması, pnömoniye neden olur. Bu klima, jakuzi, hava nemlendirici veya sık kullanılmayan musluk, duş başlıkları yoluyla olabileceği gibi nadiren bu suların yanlışlıkla veya boğulma gibi durumlarda akciğere kaçması sonucu bulaşabilir” dedi
1- Kulak tıkacı kullanın
Özellikle havuza girerken su geçirmez kulak tıkaçları kullanmak, dış kulak yolunu koruyarak enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltır. Kulak tıkaçları hem sudan hem de mikrobiyal bulaştan korur.
2- Kulağa su kaçarsa kurutun
Kulak içindeki nemli ortab mikropların çoğalması için ideal bir zemin oluşturur. Bu nedenle yüzme esnasında kulağınıza su kaçtıysa mutlaka hafifçe yana eğilerek suyu akıtın, saç kurutma makinesini uzaktan ve düşük ısıda tutarak kulağınızı kurutun.
3- Kulak çubuğu kullanmayın
Kulak çubukları kulak kanalındaki koruyucu salgıyı yok eder, hatta kulak yolunu tahriş edebilir. Tahriş olmuş deri, bakterilerin yerleşmesine daha açık hale gelir. Bu nedenle kulak çubuğu kullanma alışkanlığınız varsa bundan vazgeçin.
4- Havuzun hijyenine dikkat edin
Temizliği şüpheli havuzlardan uzak durmak en etkili korunma yöntemidir. Özellikle kalabalık, sık kullanılan ve denetimi az olan havuzlarda mikrop riski yüksektir. Bu nedenle hijyeninden şüphe ettiğiniz havuza girmeyin.
5- Kulağınızda bu belirtiler varsa geç kalmayın
KBB Uzmanı Dr. Semih Yazla “Özellikle tatil keyfine gölge düşürmemek için insanlar kulaklarına su kaçtığında ‘basit bir su kaçması, geçer’ diyerek doktora başvurmuyor. Yine kulağında bir kaşıntı olduğnda bunun bir sorunun belirtisi olabileceğini bilemeyebiliyor. Ancak kulakta kaşıntı, ağrı, dolgunluk hissi başladıysa hemen hekime başvurmak gerekir. Erken tedaviyle hastalık kolayca atlatılırken, gecikme durumunda şikayetler artar ve sorun daha da ilerleyerek tedavi süreci uzar” diyor.