Zamandan tasarruf etmek ya da kalori azaltmak amacıyla öğün atlamak, kısa vadede masum gibi görünse de uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, bu alışkanlığın metabolizma, hormon dengesi, sindirim ve ruh hali üzerinde yıkıcı etkiler yaratabileceği konusunda uyarıyor.
Dünyada milyonlarca kişinin favori içecekleri arasında yer alan kahvenin, bağırsak hareketleri üzerindeki etkisi uzun zamandır tartışılıyordu. Yapılan yeni bir araştırma ile kahvenin bağırsak dostu bir içecek olduğu kanıtlandı. 12 binden fazla kişinin katıldığı çalışmada, günde yaklaşık 100 mg kafein (bir fincan kahveye denk geliyor) tüketmenin kabızlık riskini yaklaşık yüzde 20 oranında azalttığı tespit edildi. Ancak…
Van Gölü başta olmak üzere Bitlis genelindeki göllerde su seviyesi alarm veriyor. Son yıllarda yaşanan kuraklık, bilinçsiz su kullanımı ve düşen yağışlar nedeniyle göllerdeki çekilme gözle görülür hale geldi. Uzmanlar, kuraklığın önümüzdeki süreçte daha da artabileceğini ifade ediyor.
Türkiye deprem gerçeğini en yakından yaşayan ülkelerden biri. Ama depreme ne kadar hazırız sorusu bile kaygılanmak için yeterli oluyor. Son olarak İstanbul’da meydana gelen 6.2 büyüklüğündeki depremin ardından uzmanlardan gelen farklı açıklamalar, nedeniyle pek çok kişi büyük bir kaygı yaşıyor. Peki bu deprem kaygısıyla nasıl mücadele etmek gerekiyor? Klinik Psikolog Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu NTVRadyo’da…
The King and I filmiyle tanınan Hollywood oyuncusu ve Miss Universe finalisti Maureen Hingert, 88 yaşında hayatını kaybetti. Ünlü aktrisin ölümü, kızı tarafından doğrulandı. Usta oyuncunun pazar günü karaciğer yetmezliği nedeniyle yaşamını yitirdiği belirtildi. 1937 yılında Sri Lanka’da dünyaya gelen Hingert, The King and I, Gun Fever ve Gunmen From Laredo gibi birçok Hollywood yapımında…
İnsanlık tarihine ışık tutan Diyarbakır’ın Ergani ilçesindeki 12 bin yıllık Çayönü Tepesi’ndeki kazılarda çıkan dünyanın ilk ev modeli müzede sergileniyor. Çayönü Tepesi, Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde, Diyarbakır’ın Ergani ilçesinin 7 kilometre güneybatısında, Ergani Ovası kuzeyinde yer alan bir yerleşim yeri. İnsanlık tarihinin yerleşik yaşama geçiş sürecini temsil eden Neolitik Dönem’in ilk dönemlerinden itibaren, yaklaşık 12 bin…
Basit ama etkili bir egzersiz olan yürüyüş, sayısız fiziksel ve zihinsel fayda sağlar. Her gün 30 dakika tempolu yürüyüş hedeflemek, sağlık yönergeleriyle uyumludur, kalp hastalığı riskini azaltır ve ruh halini iyileştirir. Yürüyüş, düzenli egzersizi günlük rutininize dahil etmenin en basit ve en etkili yollarından biridir. Kulağa geldiği kadar basittir, ustalaşmak için süslü bir ekipman veya…