Uzmanından solunum sağlığı uyarısı: Basit parmak testi riski ortaya çıkarıyor
Uzmanlardan solunum sağlığı için uyarıda bulundu. Parmaklarınızı olağandışı şekilde bükebiliyorsanız risk altında olabilirsiniz.
Benzer Yazılar
Pişmiş veya çiğ biber: Hangisi daha sağlıklı?
Vitamin deposu olarak bilinen dolmalık biberler, düşük kalorili yapıları ve yüksek besin değerleriyle tam bir sağlık dostu. Peki bu çıtır çıtır sebzeleri çiğ mi yoksa pişmiş mi tüketmek daha sağlıklı? A ve C vitaminlerinin yanı sıra beta-karoten gibi antioksidanlar ve lif açısından da oldukça zengin. Acı biber çeşitlerinde ise kapsaisin adı verilen ve iltihapla savaşan…
İki kardeş kaybolmaya yüz tutan mesleği yaşatmaya çalışıyor
Afyonkarahisar´da üç kuşaktır demircilik yapan Solak Kardeşler, yok olmaya yüz tutmuş bu kadim mesleğin son temsilcileri olarak tarihe tanıklık etmeye devam ediyor. Modern teknolojinin gelişmesi ve sanayi üretiminin yaygınlaşmasıyla birlikte geleneksel yöntemlerle yapılan demircilik, her geçen gün biraz daha unutuluyor. Ancak Solak Kardeşler, tüm zorluklara rağmen bu sanatı ayakta tutmak için mücadele veriyor. Ateşte kızdırdıkları…
O ilimizde kuruyan dereler yeniden canlandı
Adana Kozan’da bu yıl nisan ve mayıs aylarında etkili olan yağışlar, kuruyan dere ve göletleri yeniden canlandırdı.
Ebeveynlerin çocuk yetiştirirken düştüğü 3 büyük hata: İyi niyetle yapılsa da zararı büyük
Günümüzde birçok ebeveyn, çocuklarının hayatta “başarılı” bir konuma gelememesi endişesiyle derin bir çaresizlik yaşıyor. Uzmanlar, bu tür durumlarda ebeveynlerin sıkça düştüğü üç kritik hata olduğunu söylüyor. Son yıllarda genç yetişkinlerde düşük motivasyon, duygusal istikrarsızlık ve tedavi edilmemiş bağımlılıklar söz konusu. Kimi hâlâ ailesiyle yaşıyor kimi ise ekonomik bağımsızlığını elde etmiş olmasına rağmen psikolojik sorunlarla mücadele…
Şekeri bırakınca ne olur? Bilinmeyen etkileri
Son dönemde kendinizi sürekli bitkin ve yorgun mu hissediyorsunuz? Yoğun tempo ve uyku problemlerinin yanı sıra, beslenme alışkanlıklarınızda gizli bir neden olabilir: aşırı şeker tüketimi. Uzmanlar, şekeri azaltmanın sadece kilo vermeye değil, aynı zamanda beyin fonksiyonlarından bağırsak sağlığına, karaciğerden cilt görünümüne kadar birçok olumlu etkisi olduğunu belirtiyor. Araştırmalar, aşırı şeker alımının hafıza ve odaklanma sorunlarına…
Aşırı düşünmeyi nasıl bırakırım?
Kaygı, belirsizlik ve mükemmeliyetçilik gibi duygular, kişiyi aşırı düşünmeye itebilir. Zihin, olası riskleri önceden hesaplamaya çalışırken aynı konuları defalarca masaya yatırır. Ancak sinirbilim alanında çalışmalar yapan gazeteci Donna Jackson Nakazawa’ya göre, zihni susturmanın bazı yolları var: Aşırı düşünen biri, kararını çoktan vermiş olsa bile zihninde konuyu tekrar tekrar döndürmeye devam edebilir. Bu, çoğu zaman alınan…